一个男孩高举着他的手机径直朝着一个路障走去，他认真地对着手机自言自语而且表现得异常兴奋。在他撞到路障后，他只是忿忿地骂了一句，然后拍拍身上的灰尘拿起他的手机继续自拍。在现实生活中，你是不是经常看见这样的情景又或者这样的事情经常发生在你身上？
在社交媒体上，你是不是又经常有这样的境遇：登录脸书，你会看见邻居乔（Joe）正在夏威夷度假。你对自己说：“哥们儿，这才是‘生活’。”又或者你看到大学同学贝基（Becky）的Ins页面，她正在给非洲的饥饿儿童喂食。于是你总结，“那个贝基，她可真是个圣人啊。”而你不知道的是其实乔最近刚离婚，而且他差点支付不起夏威夷（Hawaii）度假的费用。而贝基的所有东西在津巴布韦（Zimbabwe）被盗了，她还错过了回家的班机。
这些人之所以乐衷于在社交媒体上秀最好看的照片,营造光鲜生活的假象，是因为如果这些照片不被展示在社交媒体上，这些事情就没有“真正”发生过。所以它必须被上传、被看见和点赞。他/她们只会去描绘一些很酷的东西，例如咖啡店的照片或者健身房的自拍，分享这些东西，是因为这些展示了良好的形象。这些照片会收获很多赞，而这些赞让他们感到满足。
作者认为这种行为就好比我们小时候在后院或公园里玩的时候，爬到攀爬架上倒挂着，跑到滑梯最顶端，然后向父母大声喊：“看我，快看我！”当父母对我们笑，认可我们的时候，就会感到忒满足。在社交媒体上记录生活中很酷的部分并把它展示出来其实就是在无声地喊着：“看我，快看我！”，当人们点赞或评论，就会感到非常满足。
另一种网络自恋是为了追求金钱，为了博客关注度而几乎出卖了自己的灵魂。作者以自身经历为例，说明了这种现象。
作者是一名画家，他通过建立他的艺术网站，并且写博客了解到在社交媒体上发布内容有助于将“流量”带回他的网站。于是他就去弄了一个脸书账号并且创建了一个公共主页。每一次他作了一幅新画或者写了新的博文，就会把它放到脸书上，他开始喜欢得到赞和积极的评论。
没过多久，他越来越沉迷于网络营销和社交媒体发布的套路之中，他开始去阅读发帖的最佳时间，并去了解文案和网络营销、网页设计、邮件通信和增加列表的重要性。很快，他的虚荣心膨胀了，从最初想要获得更多赞变成了想要在电子邮件列表获得更多关注。于是，他花更多时间去整改他的网站，不再只是磨炼他的艺术和创造力了。因为在他看来，拥有更多的关注者，收获名誉和金钱，就意味着更美好的生活。
随着时间流逝，作者开始反思，注意到一些异常的情况：虽然订阅者数量增长，但点赞和订阅的人来得快去得也快。作者切实感受到通过“买僵尸粉”扩大观众又或者通过“弹出窗口”去增加订阅量并没有太大的意义。“拥有一群少却忠诚的粉丝有比一大群冷漠的“僵尸粉”要好得多。电子邮件弹出窗口会让很多喜欢这种方式的人快速注册。但在他们取消订阅并转向下一个弹出窗口之前，又需要多久呢?”这是作者在体验过之后最真实的感受。
人们在社交媒体上疯狂发帖的双重原因就是对自负和金钱的追求。为了博客关注度而几乎出卖自己灵魂。他们的自尊心渴望得到关注，不久之后他们就变成了完全的网络自恋狂。或者他们过着“便携笔记本电脑式”的生活，赚钱成为关注的焦点。读者变成了抽象的概念，进入了一个“销售漏斗”（销售漏斗是一个非常直观的销售机会状态统计报表，一般情况下整个销售机会中阶段越靠前数量越多，阶段越靠后数量越少，整个图形为漏斗状，因此叫销售漏斗。比如“需求了解”阶段的客户就应该排在“签订合同”的客户的上面。）。
人们拍照,修图,策划和上传那些他们得到的最好的东西。然后屏住呼吸祈求一些关注。这种对关注和认同的无意识欲望有个名字，叫做“网络自恋”。社交媒体已经成为一个扭曲的地方,真正的自我在社交媒体的背后。
作者认为，我们不应该为了追求金钱而迷失自我。很多年前，一本叫做《做你喜欢的事，钱会随之而来》的书出版了。这本书陈述了一个观点：成功来自于我们所热爱的事情。更好地去审视成功要比关注金钱奖励更深刻；不是钱不重要，我们所有人都想赚钱，钱可以带来的安全感和舒适感，但是钱并不总是意味着成功。
一些人经济富裕但是缺乏激情；一些人拿着微薄的收入但活得有滋有味。后者似乎更开心。有人说，那些声称金钱买不到幸福的人都没钱。但事实并非如此。有很多人从他们的财富中走出来，寻找更充实的生活。例如，执行总裁（CEO）放弃了公司单调的工作，想要去追寻一个更安静、更让人满意的生活。印度作曲家和音乐家拉曼（A.R.Rahman）也曾说过：成功总是眷顾那些把一切奉献给他们激情的人。要想获得成功，保持谦逊很重要，还有不要让名声或金钱冲昏你的头脑。
作者认为：与其无耻地要求人们在脸书上给你点赞或者通过弹出窗口来诱导人们注册，这里有一种更好的方式与世界分享你的激情，那就是网络自恋的解药：真实性。
还记得你十几岁的时候，你想成为你最喜欢的电影明星或摇滚明星吗?你还记得你父母对你说过的话吗?“做你自己”。如果你不再为一些事情付诸努力，最终你不会成为真正的自己。“做自己”是给世界的礼物，没有人对廉价仿品感兴趣。
真实性之所以起作用是因为人们对它很感兴趣。没有虚夸，没有任何急切的铃声和口哨声来吸引人们的注意力。只是一次安静、诚实的展示，展示你真实的样子。并不是说社交媒体是邪恶的，也不是说你不应该尝试在网上赚钱。但不要在这个过程中失去灵魂。你更应该投资你自己，磨练你的手艺。
一些画家并没有花太多时间在社交媒体上，他们是专注于自己的手艺。或许正是因为他们确实这样做了，他们的作品才会如此引人注目。当他们在社交媒体上发布自己的艺术作品时，引起的反应是压倒性的。为什么?因为它是如假包换的，它是真实的。
最后的总结是：重新发现你是谁，做你自己；爱你的家人；拥抱你的真实性；磨练你的手艺；理解他人的人性；这才是有价值的生活之路。【全文完】
作者：John P. Weiss
编译：眭贤君
校改：邓靖琪
网络自恋是因为缺乏正确的引导，其实上了大学以后对这方面就有了更深入的了解。网络自恋很多时候都是装的，慢慢的就不得不把伪装变成现实。