极简主义能使你的生活更快乐吗：读后感

如何挥别物质生活带来的快感，迎来极简主义生活的乐趣？当一群穷逼没什么钱，却偏偏享受物质给他们带来的虚荣感和满足感时；什么不被物质迷惑，不被与他人攀比扰乱心智；只是简简单单过生活都是浮云。阅读文章过后，你会发现自己不仅物质匮乏，思想上更是low到爆。

这是一个作者的自述，真实讲述他的个人经历，展现极简主义生活的意义和价值。

虚荣心是崇尚物质生活的根源

物质生活的追求其实源于一个人的虚荣心。

我单身，没钱，没车；在别人眼里就是一个生活的失败者。在虚荣心的驱使下，我羞于承认我的生活状态。我会购买各种各样的东西，其中大部分的对我来说都是没有用的，但是我还是做不到舍弃其中任何东西，这就是我的虚荣心。

我有很多书，多到无处安放，可是我始终认为当我有空闲的时间，我会去翻阅、研读它们，但事实上就是放在角落接灰尘。我买了很多衣服，甚至有些都没有机会穿，但我还是乐此不彼的买买买。我以为吉他是我的兴趣爱好，可还是避免不了自己喜新厌旧的心态。买了个不错的古董相机却搁置一边，甚至都没有给它装过胶卷。以为可以用学习英语来充实自己，事实上还是操着一口日式英语。

你不是真正的快乐！

通常我们认为拥有的越多，我们越能感到幸福。即便我们永远不知道明天会怎样，我们仍尽可能的去获取并储存。这就意味着我们需要很多钱，因为人们渐渐开始用钱的多少来衡量一个人。然后你开始说服自己要赚很多钱，不能错过任何成功的机会。为了挣钱，你就需要别人花钱。如此循环。

我们以为自己生活得很有情趣，很丰富多彩，事实上我们逐渐变得自卑，变得不快乐。因为你会不停和身边的人进行比较，如果你更胜一筹，你会感到开心；相反的，你不如别人，你会变得自卑，总是沉浸在忧伤中，久久不能自拔。到最后你剩下的就只有对生活的哀怨和对自己的不满。

就像是大学同学在校期间都过得平淡无奇，可是转眼间他事业稳定，坐拥高薪；而我只是一家出版社的编辑，累死累活工资平平。他结婚生子，我孤寡老人一个，和女友分手的理由都是我不可观的财政状况无法支撑我们的未来。他身居豪宅，我有一个不属于自己的家（租的房）。我小心翼翼藏起自卑，试图表现得坦坦荡荡，却不堪一击。一辆价值是我公寓两倍的白色法拉利敞篷跑车驶过时，我只能踩在我的二手自行车上目送它远去。

这一切的自我装饰，冲动购物，无限攀比，给我带来的是不可估量的自卑感和对生活的绝望感，我体会不到生活给我带来的快乐。

什么是“极简主义”？

据中国经济网生活频道了解，“极简主义”英文为Minimalism，是指舍弃那些你不用或者不需要的物品，只留下简单整洁的环境和一个简单整洁的生活。这样的生活方式中，你不会对物质过于痴迷，也不会热衷于把每件事都做完或者总是想要做很多事。用着简单的工具，有一个简约的衣橱，随身携带的物品简单轻便，生活方式也很轻快。

有报道称，极简主义源于美国，已故苹果公司创办人乔布斯是代表人物。然而，部分日本人认为，极简主义并非外来产物，而是由佛教禅宗思想的简约世界观衍生出来。41岁自由撰稿作家沼畑直记（音）指出，用西方角度来说，“令空间完整”意思是放上东西，但以禅宗角度来说，空间是特意留白，让人运用想象力将其填满。

极简主义生活并不等于“吃苦”

极简主义，并不是要让大家过苦行僧似的生活，而是要理性地享受生活——懂得节制、养成好的生活方式，衣不必过度奢华疯狂，乃至伤及动物；食以健康为要义；不时地安步当车，也可细看人生更多的风景……极简主义与快乐地享受生活并不矛盾。过分地消费经常要透支未来的幸福生活，西方早有哲人说过，欲望越多，幸福感就愈少。

极简主义主张的是量力而行，按需消费。比如按揭买房，不切实际地追求大户型，就要以一二十年的省吃俭用为代价。你何不用购买根本不需要的那些面积的钱，去花到更值得的地方……极简，要从更新观念入手，从自己身边的事做起。说到底，极简主义是不与吝啬、艰难、降低生活水准这些概念为伍，它的对立面也不是享受和品质，而是浪费和挥霍。

释然成就极简生活

当你发现自己过得不快乐，总是感到忧伤，觉得生活很糟糕。这时候你会清楚的知道这一切的根源在哪里，你会慢慢开始有所释然。对于自己买的这些东西有所判断，渐渐地你会开始舍弃一些东西，会发现比不再执着于物质。

当你发现自己不再在意自己的物质财富，极少对物质的过度关注。只用生活必需品过日子的时候，你会收获最简单纯粹的快乐。一个整洁的房间，简单轻松的清扫方式都能带来愉悦感。

每个人都向往快乐，物质带给我们的幸福只能让我们开心一会，我们无法体会幸福的真正含义。

极简生活是让你在极少且必须的物质陪伴下，过得最轻松，自我的生活方式。它寻求的不仅仅是你对于物质量上的控制，而是你内心真正意义上接受并且享受极简生活。你不会觉得鄙弃物质让自己很难受，很痛苦；相反的你感到释然，整个人精神焕发，轻松自在。

极简生活的意义和价值

极简生活不仅带来了省钱的效果，更重要的是改变了人的生活心态，以及一个国家的社会心态。

极简主义可以从三个方面直接改善生活：

1.节省时间；

2.节省精力；

3.节省金钱。

有了省下来的时间，省下来的精力，和省下来的金钱。生活便有无限可能了。

极简主义的政治意义是：

1）有利于弘扬勤俭节约的美德；

2）有利于构建社会主义和谐社会；

3）有利于形成良好的社会风尚。

极简主义就是要通过砍掉生活中一些东西，来减少这些明显弊大于利的事情，从而改善生活。减少物品只是手段，减少这些生活中无益的事情，从而腾出时间精力来留给更有益的事情，才是极简主义的核心。【全文完】

（这篇文章编辑截取了由孔夫子旧书网出版的佐佐木文夫的《极简主义》一书。）

来源：the guardian
作者：Fumio Sasaki
编译：王丹
校改：邓靖琪