
图片来源:华尔街日报
毫无疑问,由于新冠病毒的肆虐,我们不得不待在家,这种居家隔离给我们带来了诸多不安,同时也充满了诱惑。各种各样的选择充斥着我们的生活:我们可以在家办公、浏览社交媒体和电子邮件;我们也可以劳逸结合,完成工作的同时也享受生活。每天如此,不断重复。有这么多的时间可以自由支配,我们该如何合理安排,而谁又可能最擅长控制情绪呢?
一项新的研究表明,越是年轻,就越难控制自己的冲动。该研究上个月发表在《情感》(Emotion)杂志上,其主要作者——杜克大学心理学博士研究生戴西·伯尔(Daisy Burr)表示,该研究证明了“成功控制欲望的最大预测因素是年龄”。
你可能想知道,时间是否会侵蚀我们的欲望,以至于随着年龄的增长,经历越来越丰富,已经没有多少东西能够勾起我们的欲望了,但事实并不如此。2016年发表的一项研究发现,在所有娱乐活动中,人们对休闲、睡眠和性的强烈渴望至少会持续到55岁。“更有趣的是,老年人的欲望有时也比年轻人更强烈。不过,他们也更善于控制这些欲望,”伯尔补充道。
该研究以20到80岁之间的成年人为主要对象,实验要求研究对象在收到一天三次的手机信号后,如实记录当下感受以及是否对食物、饮料、酒精、香烟、社交、娱乐、购物、性、睡眠、社交媒体、烟草、毒品、锻炼或者工作产生渴望。此外,欲望强烈程度又被分为毫无欲望到无法抗拒的不同等级,他们也需要准确进行定位,并记录自己在屈服于欲望或抗拒渴望之前的煎熬程度。
这些不断重复的评估持续了10天,“当你一天之内多次监测一群人,你就会知道他们每个小时变化了多少”,该项研究的作者之一、杜克大学心理学教授格雷戈里·萨马尼兹-拉金(Gregory Samanez-Larkin)说道。他希望这项研究能够反映出普通人一天之内情绪的起伏变化,所以研究对象并不局限于大学实验室里的志愿者,因为这些志愿者可能在一开始就比其他人更快乐、更健康。他声称,这些人的情绪如何影响自己抑制欲望的能力又是另一项议题。
老年人的积极情绪更多,消极情绪更少,情绪波动也更加平稳。
萨马尼兹-拉金教授解释说,之前所做的试验已经表明,老年人往往更快乐。而新的研究也证明了这一点:“老年人的积极情绪更多,消极情绪更少,情绪波动也更加平稳”。但是,哪个年龄段的人在情绪上更加稳定,更能控制自己的欲望呢?“情绪最不稳定的往往是20多岁的人”,他说道,年龄每增加十岁,这种波动就会随之减弱。
尽管老年人也会产生强烈的欲望,但全身心投入时,他们也更擅长控制这种情绪。“这很费力”,萨马尼兹-拉金教授说道,“我认为,年长的人知道什么更重要。这就像选择一场战斗,老年人往往更知道趋利避害”。
该研究规模较小,相比于调查特定一代人,比如说,X一代人或婴儿潮一代人是更冲动还是更快乐,这项研究更倾向于研究每一代人所发生的事情。虽然我们的头发逐渐脱落、短期记忆力逐渐减退,运动能力也逐渐衰弱,但我们的情绪也逐渐稳定下来、生活满意度更高、自我控制力也越强。这是一个很好的协调。【全文完】
作者:Susan Pinker
编译:田杏
校改:杨登丰
那可不行,老了也阻止不了我逛街要和奶茶、火锅、串串、炸鸡……见面的激动心情
经历的事情多了,慢慢也就会淡然很多。想想啊要是六十岁了还像十几岁的孩子一样什么都想要,那这几十年积累下来的欲望足够把人压垮,所以自然会选择慢慢消化这些情绪,这不就是成长吗?
见得多了是觉得有些事情太幼稚,不值得自己还为它情绪波动一把
看来一切情绪特征都是机体阶段性的?老了自然就佛系了吗哈哈哈
看了这篇文章感觉自己有种想要提前进入老年生活的冲动哈哈哈哈
哈哈哈哈对,现在已经在畅想退休生活了。
意思是老了就佛了是吗哈哈哈哈
好有趣的文章,哈哈~以后不要求自己情绪稳定了,毕竟还年轻(我是在骄傲吗?)
每天努力扮演一个情绪稳定的成年人。
情绪不稳定真的是我本人了…当代年轻人面临的压力确实好大呀,生活、学习和工作,事事都要操心呐
看来我情绪这么暴躁,还是因为太年轻了,哈哈
最近脾气变得极差,或许我应该再等几年年龄再长几岁,我的脾气会好转哈哈哈!!!
老年人的情绪往往更加稳定,更加自控。我爷爷就是,老人都到了知天命的年纪,一切都看淡了,相反我爸妈中年危机,焦虑,我弟青春期,情绪大爆发,我作为一个迷茫的青年,真的太难了
随着年龄增大,阅历多了,有时也看的谈了,能更好的控制自己的情绪。
没有人能抗拒变老,年级越大越能感受变老的好处哈哈哈
老了阅历多了,确实可以稳定情绪,不会再因为一点小事遭遇很大的情绪波动,更沉稳的看待问题。
所以呀,时间是良药。平稳的情绪可以帮助我们更好地进行思考,我觉得这应该是生活阅历带来的性格上的改变吧。
可能生活阅历多了,看事情的角度会发生变化,所以随着年龄的增长,人也逐渐不那么浮躁
随着年龄的增加,人们的情绪会越来越稳定,就越不容易受外界因素影响。在此次疫情期间我也的确感受到了:我爷爷就没有一直抱怨在家无聊,或者想要出门
年龄越大,确实更加成熟,情绪更加稳定,也不会轻易透露自己的情绪。做一个佛系老年人也挺好~
没想到变老还能给情绪带来这样的影响
原来情绪不稳定是因为还年轻哈哈,还是希望自己老了以后不要脱发hhh
天哪,最后一句说的是我吗?哈哈哈 (虽然我的头发逐渐脱落、短期记忆力逐渐减退,运动能力也逐渐衰弱,但我的情绪也逐渐稳定下来、生活满意度更高、自我控制力也越强。这是一个很好的协调。)可能我初老吧,但其实觉得老了也没啥不好,年轻容易冲动急躁,也许老了,经历多了,心自然就宠辱不惊了。
就日常生活感受,年纪越大就越沉稳,年轻人确实更容易激动。
所以要calm down哈哈
我情绪不稳定可能是因为我年轻,等我老了情绪就稳定了哈哈,五四青年节快乐