【本社编译报道】减肥对很多人来说是一件很头疼的事情,一想到要“少吃美食多运动”,似乎就“失去了生活的动力”。然而,最新的研究表明,肥胖症的根源在大脑。这是不是意味着可以一边大快朵颐,一边实现成功减肥了呢?这篇文章会给你想要的答案。

 

专家称,相比控制饮食,治疗肥胖的新方法对减肥人士更友好

你的身体并不想减肥。

内分泌学家和肥胖医学专家苏·佩德森(Sue Pederse)博士表示:“我们的身体正是在这种不断与饥饿对抗的过程中进化的。当你减肥时,大脑分泌更多荷尔蒙,从而导致饥饿感增加,我们会渴望寻找食物来缓解这种饥饿感。这是因为我们的身体想要战胜饥饿。”

但是如果能够帮助你对抗对食物的渴望呢?

医生提倡的治疗肥胖症的理念就是:减肥时不仅要干预你的饮食,还要干预你的大脑。

饮食习惯

佩德森说,对生活方式的干预,如控制饮食和进行锻炼,是治疗肥胖的“基石”:不改变生活方式,减肥就不可能成功。

研究表明:肥胖症的根源在于大脑

“减肥的唯一方法就是摄入更少的卡路里”,专攻肥胖和糖尿病的内科专家肖恩·沃顿(Sean Wharton)博士表示,“但是,这还不够。重点是养成良好的饮食习惯。”

“不管是选择生酮饮食、间歇性禁食、无麸质饮食还是以纤维为基础的饮食等都可以。重要的是,当你因为大脑神经的变化而感到饥饿时,是否还能坚持下去?”

并不是很多人都能坚持减肥——根据加拿大最近关于肥胖的一项调查,只有大约10%的肥胖者能坚持减肥。其他研究也表明,体重反弹是普遍现象。

佩德森指出,饮食需要根据个人进行相应的调整:某一种饮食方式并不适合所有人。

饮食需要根据个人进行相应的调整:某一种饮食方式并不适合所有人。

减肥手术

“减肥手术是体重指数显著升高的人的‘黄金’治疗方法”,沃顿说,“手术改变了消化系统,其最大的影响之一是荷尔蒙的产生:重新连接胃肠道后,从肠道释放的荷尔蒙会告诉大脑体重正在减轻。减肥手术与改变生活方式相结合,能够增加减肥成功的机会。”

佩德森说,尽管如此,许多病人对这种创伤性的手术并不感兴趣,因为存在很多风险。

许多病人对这种创伤性的手术并不感兴趣,因为存在很多风险。

药物治疗

创伤性较小的方法是药物治疗。目前,加拿大批准了三种用于控制体重的药物。

第一种药物是奥利司他(orlistat),它针对的是消化系统,能够改变肠胃从饮食中吸收脂肪的方式;

第二种药物是利拉鲁肽(liraglutide),它类似于了GLP-1荷尔蒙——有助于告诉大脑我们没有饥饿感。沃顿说,服用这种药物可以帮助某些肥胖人士平衡体内的荷尔蒙分泌;

第三种药物叫做Contrave,是两种药物的组合——纳曲酮(naltrexone)和安非他酮(bupropion)。佩德森说:“这不是一种荷尔蒙疗法,但它确实针对的是大脑的某些相同区域,让我们有饱腹感,改变对食物的渴望。”

“这不是一种荷尔蒙疗法,但它确实针对的是大脑的某些相同区域,让我们有饱腹感,改变对食物的渴望。”

沃顿表示,Contrave和利拉鲁肽都能纠正大脑神经化学反应问题,帮助人们改变生活方式。沃顿在2017年撰写的一篇综述称,与单纯改变生活方式的患者相比,服用减肥药物的患者取得了更大的成功。

但是目前,加拿大很少有覆盖减肥药物的保险计划,佩德森说。

疗法

一种古老的心理学方法能够帮助减肥:认知行为疗法。沃顿认为,通过确定治疗肥胖症的明确动机,并与治疗师讨论这些问题和应对策略,可以帮助提高减肥的成功率。

减肥手术可降低2型糖尿病的健康风险

佩德森说,每个人的情况都是特殊的,只告诉他们“少吃多动”,而没有针对性的解决是不可能实现成功减肥的。有些人正在服用的药物会导致体重增加,有的人会对食物份量有一种错误的认知,或者会对食物产生一种特殊的情感。这样的例子不胜枚举。

“在未来,治疗肥胖将采用‘精准医疗’法。”

佩德森说,“在未来,治疗肥胖将采用“精准医疗”法。我认为最接近的方法可能是分析患者的荷尔蒙,然后可以把所有相关的荷尔蒙作为处方药物来治疗肥胖。”

沃顿也认为,将来药物可以帮助治疗肥胖。她表示,“我相信在未来10到20年内,药物疗法将成为治疗肥胖的主要方法。”【全文完】

来源:Globalnews
作者:佚名
编译:李津琪
校改:曹丽荣

 

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