【本社编译报道】有些年轻人小时候无忧无虑,长大后生活却充满了压力和焦虑。可是他们为什么小时候无忧无虑,长大后却充满忧虑和压力呢?二者之间有什么联系吗?本文将为你揭晓答案。

图片来源:Annie Spratt/Unsplash

有些人足够幸运:他们能在人生的某刻,深情回望自己那段无忧无虑的童年时光。他们可能会想起在院子里无忧无虑玩耍的时光,或者肆无忌惮做事、交友的经历。这种温柔的回忆往往与许多成年人充满压力和焦虑的现实生活形成鲜明对比。

我所指的无忧无虑是一种性格,即使在生活中会出现消极情绪,也不会感到压力和焦虑。因此,无忧无虑的人无论是因为心理原因还是个人情况,都不会经常承受压力和焦虑。事实上,许多人在成年后都很难做到无忧无虑,这就引发了许多关于孩子的无忧无虑与成年人美好生活之间关系的问题。

 

差距何来?

为什么无忧无虑对于美好童年很重要,而对美好成年生活却并不重要?

首先是成年人。与孩子不同,即使缺乏积极的情感,成年人也能认清生活中哪些事情和人际关系是有价值的。这是因为,对于生活的方方面面,只要一个事物符合成年人对于“值得过的人生”的总体认知,他们就能够认同这个事物。

事实上,准确来说,我们会认为那些有所忧虑的成年人对待生活是积极向上的。因为我们知道,成年人具有更复杂的评估能力(例如自我反省、了解相关的道德准则、保持时间紧迫感、认识到某些行为的可预见的成本、风险和机遇等能力),这让他们即使在缺乏积极情绪时,也能认同有价值的事物和人际关系。

其次是儿童。其情况有所不同,因为与成人相比,儿童没有相应的评价能力,这使得他们无法根据事物和人际关系与他们人生规划的契合度来判断这是否有价值。如果孩子对这些有价值的事物缺乏积极的情感,那么他们就不会认同这些事物。他们也需要认同他们生活中有价值的事物和人际关系,以使这些事物和关系有助于创造美好生活。因此当儿童对这些事物和人际关系产生积极情绪时,他们就会认同这些事物和人际关系。这意味着,如果孩子正经历着压力和焦虑,他的内心就没地儿能产生对有价值事物和人际关系的积极情绪了。

现在的问题是:孩子是否有可能有所忧虑,但仍然对有价值的事物和人际关系产生积极的情绪?伊利诺伊大学( University of Illinois)荣誉教授埃德·迪纳(Ed Diener)等心理学家的研究表明,

任何时候,积极和消极的情绪都不是相互独立的。这意味着,这些情绪往往会相互压制,孩子感受到的压力和焦虑等负面情绪越多,他能感受到的对于有价值事物和人际关系的积极情绪就越少。

因此,有所忧虑的孩子缺乏感受生活中美好事物所需的精神空间。

 

如何应对?

如果我们想让孩子们通过感受快乐、愉悦来认同玩乐时间、教育、友谊和家庭关系,从而拥有美好的的童年生活,那么我们最好为孩子们创造条件,让他们不仅可以接触到好的事物,而且能无忧无虑地成长。这就要求各国政府认真对待儿童心理健康问题,并制定相应的政策,将无忧无虑作为儿童健康的核心。【全文完】

来源:AEON
作者:Laura Ferracioli
编译:范勇
校改:舒俊程
 责任编辑:廖茏蕙

 

 

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