更年期的代价：科研界如何提供帮助？

【本报编译报道】全球一半人都会经历更年期，这是自然衰老的一环。其导致的症状可能会持续十年或更久，折磨着大多数女性。糟糕的是，不少研究近十年左右才关注更年期对女性生活和职业的影响。对此，科研界能做些什么呢？

更年期与职业的关系

更年期的症状包括失眠、疲劳、难以集中注意力，女性当然知道这些症状带来的严重影响。而且目前研究人员发现这类症状还会干扰很多人的职业生涯。

去年，日本一项针对数千人的研究首次关注更年期与职业的关系。该研究发现，“更年期损失”导致五分之一的更年期女性辞职、拒绝升职、减少工作时间，或因更年期症状而被降职。

通常，人们走向级别更高、要求更高的职位时也迈向了更年期

通常，人们走向级别更高、要求更高的职位时也迈向了更年期。在研究领域，正如其他职业领域一样，这种巧合几乎肯定会导致一些人重新考虑自己的职业规划。对于科研界的女性来说，这就是一种人才流失，俗称“管漏”现象。经历更年期的女性不应由于缺乏雇主的支持而退缩或离开职场。每个人都必须作出选择，但不应该因为在工作场所不受欢迎而被迫做出任何决定。

 

度过更年期，科研界该怎么做？

研究领域的工作场所可以采取多种方式帮助员工度过更年期。比如，提供灵活的工作时间，接受更年期症状作为请病假的有效理由。这些都开了个好头。有些工作场所也在为员工创造安静的空间，这不仅有助于那些有噪音敏感、潮热和其他更年期症状的人，还有利于那些出于其他原因寻求安静环境的人。

伦敦皇家学会（世界上最古老的研究院）去年为员工创立了一个更年期互助组，拟定了指导方针以确保女性清楚获取帮助的方法，比如调整角色、工作时间和技术。诺丁汉大学在英国、中国和马来西亚的分校也有指导方针以协助管理者帮教职工度过更年期。其中包括提供灵活的工作时间和更好的通风，比如，提供台式风扇，或者更好的是，室内建筑和设计采用创新方式。

有些国家的人还建立了同伴网络，有面对面的，也有虚拟的，来帮助女性度过更年期。加拿大和美国的“红辣妈妈”（Red Hot Mamas）（一个关注女性更年期健康的网站，译者注）就是一个例子。另一个例子是起源于英国的更年期咖啡馆，这里提供非正式聚会，所有人（不论性别）都可以参加，大家边吃边喝，了解和讨论更年期。

不过，提供帮助也要谨慎。如果在制订机构政策和支持方案时没有让受影响最严重的人参与，就有可能使目标支持人群感到难为情、不舒服。《自然》（Nature）杂志联系的几位女性表示，她们担心强调女性在更年期面临的挑战可能会让学界雇主不愿雇用年长女性。这些担心是可以理解的，而且讨论应该有一些基本规则。比如，机构不应强迫任何人透露其更年期状况，如果她们不愿意，也不应要求她们参与有关该话题的讨论。

但坐视不管绝对不可取。很多雇主现在都保证在工作场所为更年期人群提供帮助。其中包括确保更年期人群能够发声并给予其切实的帮助。但这只是开始，对于包括科研界在内的所有雇主来说，这条路还很长。

是时候摆脱更年期偏见了！

学界还需要投入更多的注意力和资源来研究更年期对世界各地职业的影响，而不仅仅是在高收入国家。而有些尚未着手解决更年期带来的相关问题的机构则需要立即采取行动。他们可以就应对更年期症状的方法提供建议，或就获取这些建议的场所提供资讯。是时候摆脱更年期偏见了！【全文完】

来源：自然杂志
作者：未知
编译：刘浪
校改：李莉