当人们问你近来如何时，你很有可能会回答各种“ 我很忙 ”的变形句式：你也许会说最近“ 忙得焦头烂额 ” “ 忙得不可开交 ” “ 忙到日夜颠倒 ”，如果你是澳大利亚人，也许你会说累得像喝水的蜥蜴（flat out like a lizard drinking，澳大利亚俗语，表示工作很努力或者很忙的状态）。
人们会直接大声说出来，或者通过一些行为来暗示自己“ 很忙 ”，例如，在会面期间不时查看自己的手机或个人电脑，注意力分散，不对任何事物上心。这样的做法大家都已司空见惯以致被认为是无可厚非的。但是，真的是这样吗？
你并不像你想的那么忙
不假思索地对外宣称自己很忙像是给自己戴上了一枚荣誉勋章，事实上，你不仅没有在别人心目中树立什么光荣形象，可能更糟糕的是，你还给他们留下了你工作怠惰，社交消极的印象。
专家指出，人们之所以会这样想是因为，在工作上，并不止你一人有超负荷感。在2014年底和2015年初8个国家的9,700名全职工人的调查中，约有一半的管理人员表示，他们的工作时长在过去五年里急剧增加。三分之一的工人则认为其工作与生活平衡的实现变得越来越困难。安永会计师事务所（EY，全球领先的审计、税务、财务交易和咨询服务机构）的研究指出，工作安全系数低、跨时区工作和频繁的数字化连接是使工作量增加的原因。
但尽管如此，你也并不像你想得那么忙，因为如今的工作并不需要我们事事躬亲，而是依靠装载设备、应用软件以及不间断连接来完成。
忙碌被人引以为荣，但并不是任何人都愿意听到它，有时候很可能会危及你的职业生涯。（来源：Alamy）
可能你只是效率低下
“ 我曾在很多把 ‘ 忙 ’ 当作荣耀的环境中工作过，” 已在人力资源领域打拼25年的战略家兼顾问埃德·鲍德温（Ed Baldwin）说，“ 员工们通常看到领导阶层的人很忙，他们也渴望成为这些角色，所以他们想让自己至少看起来很忙。”
“ 让自己看起来很忙 ” 貌似是一个聪明的举动。毕竟我们总强调要为了想争取的位置而努力，学习效仿那些成功人士的处世方法。但是让自己处于忙碌状态，长久来看却并不是一个可行的做法。鲍德温认为，这样一来，你非但不会给人留下任何积极的印象，还极有可能被视为做事效率低下和没有礼貌的人。
一个常见的误解是，以为无论是在你的老板、同事还是你的家人、朋友看来，称自己 “ 很忙 ” 都是在证明自己是有价值的。但是，人们真正听到的有可能却是截然不同的东西。“ 这就好像你是在要求别人了解你是有多么忙碌，而不是看到你有多么高效 ”，埃德·鲍德温解释道，他进一步补充说，“ 你传达的真正迅息是——‘ 我不懂按事情的轻重缓急来合理安排时间，而且眼下，你说的显然不是我亟待处理的优先事项 ’。”
是真的忙，还只是没礼貌和自私？（来源：Alamy）
忙碌成社会地位的象征？
“ 如今忙碌和缺乏闲暇时间已成为某个社会地位的象征，” 哥伦比亚大学商学院市场营销助理教授、论文《时代的炫耀性消费》（Conspicuous Consumption of Time）的合著者之一，西尔维亚·贝莱扎（Silvia Bellezza）说道，“ 过去，一直到20世纪60年代，过着悠闲生活被看作是人成功富有的标志，但今天与之恰恰相反，根据她的研究显示，社交媒体上充斥着的名人流言，关于他们如何昼夜奔波，没有时间停下来享受生活的，都显示出他们忙碌的生活状态。
如此一来，较之传统的炫耀财富的方式，如佩戴钻石戒指或昂贵的手表，一个新的、更细微的方式如今也应运而生了，即展示自己的忙碌程度。
当然，世界各地的情况各不相同，但在美国这种现象极为普遍。
“ 工作对于美国人至关重要，” 贝莱扎说，“ 但在欧洲，人们会认为生活中还有很多东西比工作更重要。例如，在六月的意大利，人们都在谈论着夏天要做什么。如果你说你要在夏天工作，那么你就会被认为是一个失败者，没有钱可以潇洒，也不是一个有趣的人。”
商业心理学家托马斯·克拉布（Thomas Crabbe）说，总称自己很忙其实也透露着对自己的失望。 （来源：Herman Wouters）
不要告诉别人你有多忙
在现实中，有很多任务要求我们必须在一个工作日完成，而且还经常处在老板的眼皮底下。所以明确沟通和优化安排显得尤为重要。当别人有求于你的时候，你也不得不考虑优先级问题。
但你究竟该如何说，才能向众人表明你没法立即处理所有的事情呢？密歇根州底特律的风险评估专家劳拉·西姆斯（Laura Simms）建议道：“ 我会说，‘你是想让我先完成这个还是先帮助你呢 ’？” 在大多数情况下，他们会说先让你完成现在手头上的事，再重新开始讨论新的任务。
下一次有人问你近况如何时，在你想回答 “ 我很忙 ” 之前刹住车。相反，建议你不妨借此机会，跟人们说一些有趣的，有创意的，你觉得有意思或兴奋的事情，再不济也可以讲讲你在周末都做了些什么。
总而言之，有一件事情是肯定的：告诉别人你有多忙，在事业上，不会对你产生任何帮助；在人际交往中，也不会带给他人或自己愉悦的感受。【全文完】
来源：bbc.com
原文作者：Lennox Morrison
编译：陈飞扬
责任编辑：陈飞扬
以前我也经常说我很忙，回顾 那时的状态，我所谓的忙就是事多，但是现在来看，也没忙出什么结果，这篇文章讲得确实不错，让我对自己有所反思
一般说忙的时候，潜台词就是，对不起，我不想搭理你。哪会有人忙到几分钟的时间都挤不出来，都是借口。
但是有时候确实很忙啊，忙不仅仅是对于事业，生活也不是只有事业和休息，每个人都有自己的诗和远方。
真正忙起来的人不会有时间告诉你他很忙，大多时候“我很忙”这句话只是一个脱身不想与你交流或者假装自己有事的借口吧。
有时候真的是这样，你说你很忙，在别人看来你就是在敷衍ta或者不想和ta交谈；工作中说你很忙，别人会觉得效率低，没有认真规划时间。现在的我们就是处于忙与不忙之间，没有合理安排自己的时间，但又觉得很多事没有完成，就造成了忙的假象。
有时候觉得自己很忙，真的可能是因为自己效率低下，要比别人花更多的时间，自然就是非常忙碌。
我觉得当我说我很忙的时候，我是真的在忙，因为自己的生活大部分的时候都不忙，真正忙起来，那就是真的在忙了，懂的人都懂，不懂的人也没必要去解释
很中肯，现在说自己很忙碌就是炫耀意味很浓，也多是借口。