[本社编译报道] 如今,新闻获取渠道层出不穷,人们一睁眼就可以接触到世界各地的实时新闻,刷几个小时新闻也是家常便饭。但大量出现的新闻,尤其是负面新闻正在以惊人的方式影响人们的思维,进而损害他们的身心健康。

每天浏览几个小时的新闻报道,所产生的影响就远远超出我们的想象 图片来源:盖蒂图片社(Getty Images)

       每天浏览几个小时新闻会有意想不到的影响

 图片来源:盖蒂图片社(Getty Images)

最新研究表明,新闻能够以惊人的方式改变我们,影响我们的风险意识和梦境内容,甚至增加心脏病发病的机率。

2013年4月15日,在一年一度的波士顿马拉松比赛中,就在数百名选手冲向终点线时,两颗炸弹相继爆炸,中间只隔了十秒。三人因此丧命,其中包括一个8岁的小男孩。上百人受伤,还有16名受害者需要截肢。

正当全世界都为这场悲剧哀悼时,各大新闻媒体开始了长达数月的“生动报道”。如果算上审判的话,报道应该长达数年。他们一直重复播放着炸弹爆炸时的画面,现场混乱一片,浓烟滚滚。相关照片更是铺天盖地:血迹斑斑的街道,满脸悲怆的目击者,受害者吓得瑟瑟发抖,还有人连衣服都被炸飞了。

显然,亲身经历恐怖事件或是受其影响都可能会损害人们的心理健康。还有一些人,他们虽未目睹爆炸,每天却要花费6个多小时观看这一事件的相关报道,这无疑会增加其心理压力,不利于个人健康。

来自加州尔湾分校的阿里森•霍尔曼(Alison Holman)说,“这对我来说是一个‘顿悟’的时刻,我发现人们完全低估了新闻对他们的影响。”

事实证明新闻报道远不只是一种传播事实的良性来源。不论是对外来移民的态度,还是自身梦境,新闻报道都会以惊人的方式渗透到我们的潜意识里,影响我们的生活。它可能会导致我们误判风险,影响我们对其他国家的看法,甚至可能会影响整个经济体的良性发展,也会加大创伤后压力激增、容易焦虑和抑郁的风险。新证据显示,新闻报道的负面情绪会影响人们的身体健康,加大患上心脏病的机率,以至于多年后出现健康问题。

至关重要的是,每天刷几个小时新闻为何会对人们产生如此深远的影响呢?

如今新闻报道并非是我们了解时事的唯一或最主要的方式。播客、直播、广播、社交媒体以及网站等各种渠道整天都会给我们推送各种消息,朋友们还会分享各种链接,这说明了一点:从我们睁眼起床到闭眼睡觉,我们一直受到各种新闻的轰炸。自然而然会在无意中受其影响。

新闻对我们影响很大的潜在原因之一就是所谓的“负面偏见”,这种心理怪癖大家都很熟知,指人们常常更容易关注身边发生的坏事。人们认为“负面偏见”可以让他们远离危险,这也解释了为什么一个人的缺点总比比他的优点更容易引人关注,为什么失去比获得更加令人挂心,为什么害怕比机遇更加激励人。政府在制定政策时也体现了这种偏见,为公众提供正面或负面激励时,后者往往更加有效。

这种偏见导致了新闻往往很严肃,而且很多新闻通常是负面的。比如,2003年一项研究发现经济类新闻多是负面新闻。作为民众预期的一个重要指标,负面消息太多会导致民众消极悲观,甚至歪曲他们对客观事实的认知。

“负面偏见”还会影响人们对风险的认识。尽管新闻可以帮我们规避一定风险,比如新闻报道某个地方发生政治动荡、战争或成为恐怖主义高风险区时,人们一般不会去那里度假,但某些新闻中存在的“偏见”可能会导致人们误判风险,严重时危及生命。比如,2014年的一项研究发现,公众认为新闻中老生常谈的癌症(比如脑癌)比实际更多发,而像男性生殖癌这种不常讨论的癌症发生概率则较低。这可能会使得人们因为低估自己罹患某种癌症的风险而错过疾病的预警信号,危及个人健康。

越来越多的证据表明新闻可能会影响我们的梦境。随着疫情的蔓延,很多人常常梦到自己感染了病毒。研究表明,911事件以后,很多人也经常会做噩梦。这说明梦境的改变和我们对电视新闻事件的了解有很大关联。新泽西州蒙特克莱尔州立大学心理学家露丝•罗泊(Ruth Propper)是这项研究的领头人,她说,“不同于听广播、和亲戚朋友谈论,人们通过电视新闻可以看到死亡的景象,这会给他们心理带来创伤。”

电视媒体中生动的描述是另一个重要原因。霍尔曼(Holman)说她有时候在体育馆里也会看到新闻报道。报道里,记者仿佛全程都在讲故事一样,相同的照片也会不断出现,慢慢印到你的脑子里。她还指出新闻一般不会播完一则就播送下一则,通常也会加入一些戏剧性的东西来吸引观众,提高收视率。

新闻会影响人们的身心健康,尤其是心理健康。

几个月以来,新冠肺炎疫情一直是各大新闻的头版头条,世界各地的心理健康机构都表示需要心理诊疗的患者空前增多。新闻会对人们的心理产生影响,这种影响是潜移默化的。而且人们接触的新闻越多,他们越有可能出现各种病症,比如压力、焦虑和创伤后应激障碍(PTSD)。

众多研究发现,新闻报道比起现实事件对人们的心理健康影响更大。“情感预测”(指对未来情绪的估计)对此提供了一种可能的解释。尔湾大学的心理学家瑞贝卡•汤普森(Rebecca Thompson)表示大部分人有自信能够对未来情绪进行预估。她说,“如果你想象自己明天会中彩票,你就会感觉很好。”反之,则会陷入悲观、紧张,充满忧虑。

实际上,目前许多关于危机的新闻不仅会让人们对危机反应过度,也会促使人们对生活中的一些问题小题大做,比如财政状况或是个人浪漫关系。2012年的一项研究表明,女性因为经常看负面新闻,在应对各种挑战时会更容易紧张,增加个人压力。此外,负面新闻会导致人们心跳加快,对人们的健康产生深远的影响。

下次,当你发现自己一天要盯着头条几百次,情不自禁翻动、浏览社交媒体上的文章时,请记住,新闻正以你想象不到的方式影响着你!【全文完】

来源:BBC Future
作者:未知
编译:程丹
校改:刘婷婷
责任编辑:魏敏慧
觉得赞就推荐给朋友