禅与家——慧敏和尚启示录

家庭是人们生活中重要组成部分,家是每个人人生最初和最重要的阶段，各种习惯、性格、待人处事的方式都在这一阶段逐步成型。我们每个人对家庭的认知和感觉都各有不同，国际知名僧侣慧敏和尚也对家和生活表达了自己的感悟。

慧敏和尚曾说：“如果我们能够放慢生活，关心彼此，那么孩子们将会自得其乐，融洽愉悦的家庭关系也将触手可及。”

有这样一类人，当他们面对他人提出的问题时总是能快速作答。而另一类人，在回答问题之前会思考片刻。慧敏和尚就属于后者：他抬起头，缓缓向右转，在他回答我之前，十四秒钟已经过去了。我有个习惯，在听他录音的时候默默地数秒，值得一提的是，在等待他的回答的时候，我没有一丝不舒服的感觉。因为体会时间的奥义正是他所擅长的，他也因此成为国际知名的和尚。

2012年，他的著作《慢下来才能看到的东西》（Things You Can See Only When You Slow Down）在韩国出版，并迅速成为畅销书榜单首位，在将近一年的时间里卖出三百多万册。他也会在社交平台上与世界各地的人互动（他在推特上有125万粉丝），直面他们的难题。在他所给出的建议中，一部分来自于他的个人经历，更多的是从向他求助的人那里学到的东西。

“我所修的是传统的佛教禅宗，参禅悟道，也讲授课程。正规的课程是讲授佛教教义，但是在寺庙里，当人们来祈祷的时候，品着茶或咖啡，谈话内容大多并非是精神层面的，而是关于世俗生活的。当我向别人提问，通常问题也不是关于悟道，而是一些日常琐事。应该如何来解决种种琐事难题，我会试着给出非常具体的答案。”

其中关于家庭生活的问题很多。

“我鼓励人们在他们的孩子年龄低于5岁的时候，和孩子应该保持非常亲密的关系，并付出极大的时间与精力去给予他们足够的关爱。而当孩子长大以后，这种方式应该有所变化。通常父母的溺爱会导致孩子贪得无厌，甚至有的孩子已经20多岁了仍然极度依赖父母。”我告诉他们：“你可以让你的孩子知道他已经是一个成年人了，你应该告诉他你很爱他，但是同时他也应该成熟了。不要过多的关照他，把生活的重心放在你自己、你的伴侣和你周围的人身上。这些教育方式对你的孩子大有裨益。”

这些都是慧敏的经验之谈。

“我很幸运，我的母亲非常关心我，同时她自己也生活得很愉快，对她来说，没有任何必要来控制我的生活，当我20多岁的时候我才意识到这一点。我有一个同我一样出国留学的表弟（慧敏曾经去美国学习电影，这也是他虔诚的宗教生活的开端），我的姑姑，也就是他的母亲总是为他准备好一切，包括食物、衣服等生活用品，而且她会送表弟到机场同他道再见。我的母亲从来都不会这样做。有时候她甚至都不来机场送我！但是我明白不是她不爱我，相反我知道她对我的爱一直很深。”

“你有向她表达过吗？”

“我曾经告诉过她我非常感谢她。她是一个非常乐观的人，其实父母不必试图逗孩子开心，一个乐观的自己就是送给孩子最好的礼物。”

慧敏和他的哥哥在韩国首尔长大，那时他们家很穷，慧敏说：“特别是我在上小学的时候，家庭状况更是糟糕，但是我总能感受到家庭的爱。”

他的母亲是一位家庭主妇，父亲靠卖画为生。“他有一个专门卖画的小商店，里面都是一些艺术家的画作。”

慧敏一直对灵性很感兴趣，他说这就是生命的意义。“我会关注诸如我们死了之后会怎样之类的问题，所以当我去书店的时候我会着重挑选这一类的书籍。在我上高中的时候，一本克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti，印度哲学家。是近代第一位用通俗的语言，向西方全面深入阐述东方哲学智慧的印度哲学家）的著作对我产生了很大的影响。他有很多伟大的作品，这引起了我极大的兴趣。‘真正的自由是思想的自由’，这对我有很大的启发，在这之前我一直认为自由仅仅是和政治关联的。”

“你会向那些拥有不幸童年的人说些什么呢？”

“我收到过很多类似的问题。我提供了一些不同的方式来自我治愈。如果你有一种被抛弃的感觉，觉得你的父母没有给你足够的关心，是家庭中排行第二或最末的孩子，又或者是你的家庭很贫困，你的父母下班回家后总是很疲惫……那么拥有一个你自己的孩子会是一个不错的弥补创伤的方式，”他说，“给予孩子你从未得到过的爱，可以让你从童年的不幸中解脱出来。”

“那些没有孩子的人该怎么办呢？”

他思考了片刻。“你可以通过志愿者工作去表达这种爱，一位在孤儿院当志愿者的女士告诉我，她经常去帮助那些孩子，而且她自己也总能从其中得到难以言表的快乐和满足。所以我认为你可以通过付出自己的爱来释放自己。”

“你觉得如今的家庭生活是普遍平静的吗？还是像很多人认为的那样是一场忙碌的战斗？”

“通常来说，这普遍是一场战斗。当我们停下来的时候，我们的思想会与身体产生某种联系，促使我们去了解面前的人，而不是整天沉浸在自己原本的世界中无法自拔。”他说，“但是繁忙的生活阻止了我们那样做。”

“人们不得不长时间地工作，他们透支了自己的身体来赚钱。由于网络和智能手机，人们正逐渐失去和亲朋好友之间的联系。他们把时间都花在网上，所以在你的生日聚会那天，你可能收到了五十条祝福短信，然而却没有人和你一起吃晚餐。这是非常普遍的现象。”

“如果我们可以给自己片刻的平静，用来找寻自己的内心，去活得更有意义，而不是被外界随意拉扯，陷入漩涡，失去控制，这将会是一份巨大的收获。”他说。

“你对家庭生活有哪些最实用的建议？”

“我认为，有很多这样的母亲，她们在外有全职工作，心中却怀揣着一丝愧疚。因为她们没有花足够的时间来陪伴孩子。我的建议是与其长时间地和孩子黏在一起，不如陪孩子做一些有意义的事情。即使是很短的时间，也要向你的孩子表达足够的关心和爱。”他说。

“这种亲密关系对孩子有很大的好处，很多母亲由于生活忙碌而变得焦虑。但是从另一方面考虑，或许她们因为工作而感觉到充实，也能够通过这种方式为孩子带来积极向上的能量。”

“我也收到过一些关于夫妻关系的问题。如果孩子情绪总是很沮丧，那也有可能是因为丈夫没有给予妻子足够的关爱。因此，对妻子付出更多的关爱有助于改善孩子的情绪。”

“所以这些建议通常是针对丈夫的吗？”

“恰恰相反，通常是妻子。”

“那丈夫们也向你寻求建议吗？”

“通常都有丈夫告诉我说：我的妻子抱怨个不停，想让我处于她的控制之中，她总叫我干这干那的，然后又告诉我‘你不够好！’所以我总是用开玩笑的口吻给我的女性听众说：结婚之前你觉得你可以改变你的丈夫，而现在你发现那是不可能的了吧。爱的一部分就是互相包容，互相接受，而不是试着去改变你的丈夫。在某种程度上，我们必须调和矛盾，接受差异。”

“你之前分享过，关于你的母亲不想控制你…”

“那是我想分享的另一份经验。当你试着控制别人的时候，你会感觉到一种内在的缺乏感，因为你想从别人身上找到你需要的东西。而在这个过程中，你就不知不觉想控制那个人。但是，通常你都可以从外界寻找并得到你一直渴望拥有的东西，而不是通过控制别人来得到它。“他说。

“当你作为一个孩子的时候，是什么让你感受到了爱呢？”

“我的父母花了很多钱让我接受最好的教育。我觉得他们愿意把他们的资源投资在我身上。当我和他们在一起的时候，他们问了我许多问题，这些问题大多都是关于我对事情的处理方式和对事物的感觉。而且无论我写了什么，我的母亲都会把它们收集起来，她会经常谈论我的写作，不论我写的好或是不好。对于我写的东西，她总是充满了兴趣。”

“所以有什么事情可以表明他们对你的关心呢？每天都给你吻或者拥抱？”

慧敏摇了摇头：“我在我的书里说过。如果你对某个人的关心不会被其他纷繁复杂的想法所磨灭，那这就是爱了。只有当你爱一个人的时候你才会这样。克里希那穆提曾经这样说：到外面随捡一颗石头，把它放在你的房间里，每次经过它的时候都对它保持注意。两个月过后它就会成为这个世界上最重要的石头。因为你对它付出了极大的精力。”

“你的客厅里也有这样一颗石头吗？”

“哈哈！没有！”【全文完】

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文章编译：熊航

责任编辑：刘子豪

原文作者：John-Paul Flintoff

文章来源：The Guardian

原文链接：Zen and the art of family maintenance – lessons from the bestselling Buddhist monk

发表时间：2017-02-25